Mittalaitteen ja elektrodien kiinnittäminen

Elektrodien kiinnittäminen oikein varmistaa mittauksen onnistumisen. Seuraa näitä askeleita elektrodien kiinnittämiseksi:

1. Kiinnitä ensin elektrodit Bodyguard 3 -mittalaitteen kumpaankin neppariin.
2. Poista suojakalvo elektrodien tarttumapinnalta.
3. Kiinnitä sitten laitteen suuremmassa päässä oleva elektrodi oikean solisluun alle ja laitteen johdon päässä oleva elektrodi vasempaan kylkikaareen.
4. Varmista, että elektrodit ovat kunnolla kiinni eivätkä pääse irtoamaan.
5. Tarkista mittalaitteen kiinnityksen jälkeen, että mittalaitteessa vilkkuu vihreä valo.

Video: Mittalaitteen käyttö

Näin varmistat, että elektrodit pysyvät hyvin paikoillaan:

• Mikäli sinulla on kovasti karvoitusta rintakehässäsi, poista karvat niistä kohdista, joihin kiinnität elektrodit. Elektrodit pysyvät parhaiten paljaalla ja puhtaalla iholla.
• Jos käytät kosteusvoidetta, odota, että voide on kunnolla imeytynyt, ennen kuin kiinnität elektrodit.
• Älä aseta laitteen päitä liian kauaksi toisistaan, jotta johto ei olisi liian kireällä. Näin sinunkin on mukavampi olla, kun sinulla on liikkumatilaa, eikä laite irtoa.
• Jos elektrodi ei meinaa pysyä, voit vahvistaa kiinnitystä esim. iho- tai kineesioteipillä. Älä kuitenkaan teippaa laitteen päältä, jotta se pääsee liikkumaan, eikä kiristä liikkuessasi.

Jos elektrodit aiheuttavat ihoärsytystä, tai eivät pysy kunnolla kiinni, tarkista nämä artikkelit:

Kuinka vähentää elektrodien aiheuttamaa ihoärsytystä?

Kuinka estää elektrodia irtoamasta esim. liikunnan tai unen aikana?

Jos tarvitset vielä lisäapua, voit olla yhteydessä Firstbeat Tuotetukeen.